Підготовка. Основа

У кожного із нас є ціль.
Досягнення успіху, результатів.

Ціль – це вже кінечний результат, якого ми хочемо досягнути.
Якщо ми будемо робити, те що робили завжди, все буде так як і було завжди…Для того щоб отримати результат, який ми хочемо потрібно змінуюватись – рости…

В спорті (в житті аналогічно) ріст результатів чітко пов`язаний з підготовкою спортсмена, чи просто людини.

Тому спочатку відповідаємо на питання чого ми хочемо?

А далі, відкриваємо для себе світ підготовкиПідготовка, як ідеал не має меж…



Завжди можна стати краще!


Підготовку можна поділити на 3 частини:


фізична – рух, біг, двигун

технічна – напрям, карта, наш GPS

психологічна – стресс, воля, бажаня, емоції

Кожна частина – має менші підпункти. Але про них потім.

Підготовка. Основа: 1 комментарий

Добавить комментарий

Имя *
E-mail *
Сайт