Звичка. День дев`ятнадцятий

Cамый здоровый отдел в любом магазине тот, где продаются фрукты и овощи.



Пункт перший – зарядка


Проста вправа.
Але вранці дуже важко пішла.
Перед нею потрібно добре розігрітись…

Вправа: Біг на місці з високим підніманням колін

Life and Sport. Создание крепкой здоровой привычки за 30 дней. Спортивное ориентирование. Силовые упражнения.Life and Sport. Создание крепкой здоровой привычки за 30 дней.Спортивное ориентирование. Силовые упражнения.

 

Плюс ранкова прогулянка…
Центр перекрили, транспорт не ходив ((((
 
Пункт другий – Сніданок
І знову повноцінний сніданок…
Вівсянка з ізюмом – дубль два 🙂
Пункт третій – Прочитати книгу
  • Пищевые компании и ассоциации используют все возможные методы, чтобы повысить привлекательность своей продукции и емкость рынка, в том числе провозглашая свои товары полезными для здоровья.
  •  самый здоровый отдел в любом магазине тот, где продаются фрукты и овощи.
Цитаты из книги: Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл “Китайское исследование Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья”

 

Популярні публікації:

Добавить комментарий

Имя *
E-mail *
Сайт