Звичка. День двадцять третій

Пункт перший – зарядка

Ранкова вправа – більш динамічна. 

Вправа: Пресс живота

Life and Sport. Создание крепкой здоровой привычки за 30 дней. Спортивное ориентирование. Силовые упражнения.

 

Пункт другий – Сніданок
Вівсянка. Після перерви в декілька днів – смак набагато приємніший.
Пункт третій – Прочитати книгу


Останні цитати книги – це фінал

  • Питание цельными растительными продуктами наиболее благоприятно для сердца
  • Питание цельными растительными продуктами способствует предотвращению и лечению сахарного диабета
  • Питание цельными растительными продуктами наиболее полезно для наших почек, костей, глаз

 

Цитаты из книги: Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл “Китайское исследование Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья”
Популярні публікації:

 

Добавить комментарий

Имя *
E-mail *
Сайт