ориентирование

Длинный спринт

Одна из первых тренировок по карте, которую бежал в светлое время, в феврале.
Большинство приходится бежать с фонариком, и это дистанции по ночному ориентированию. Бежать днем после ночного, намного легче: все объекты хорошо видно, легче воспринимается расстояние и направление.

контрольная карта тренировки по спринту: 4,6 км – 41 КП
Парк Дружбы спринт ориентирование
 Спринт длинный получился.
Длинна дистанции ориентирования – 4,6 км и целых 41 пункт. В среднем 10 пунктов на 1 км дистанции ориентирования.

карта спринта с путями движения

Парк Дружбы спринт ориентирование
О дистанции:
Пунктов много.
Много накручено. Поэтому разбирать каждый пункт по отдельности не буду. Пробежал хорошо, без особенных ошибок. Допустил только несколько осечок на пунктах: с 5 на 6 контрольный пункт, с 17 на 18 контрольный пункт.
Похожие тренировки:

Длинный спринт: 2 комментария

  1. Анонім 28.02.2015 at 18:24

    так за сколько пробежал дист ?

  2. Александр Марчук 28.02.2015 at 20:01

    Пробежал за 24 мин 54 сек

Добавить комментарий

Имя *
E-mail *
Сайт