Легкий вечерний кросс

Легкая тренировка.
Никаких ускорений, дистанций, соревнований.
Медленый бег в вечернем парке, в свое удовольствие.

лайф спорт - легкий кросс

На таких тренировках часто задумываешся над разними вопросами:
зачем я бегаю, тренируюсь;
— над разными проблемами;
— над жизнью в общем.

И что интересно, что в 90% процентов случаев ответ приходит к тебе. И очень часто — это самый лучший вариант.

Можно говорить, что легкий бег — это тренировочная халява. Но большинство тренировок проходят в темпе легкого бега, около 60 % — значит большинство времени мы халявим.

Легкий бег — это часть подготовки, это время, когда мы набираемся сил и подготавливаемся к тяжелым тренировкам.

Добавить комментарий

Имя *
E-mail *
Сайт