Сколько бегать в неделю при подготовке к разным дистанциям?

На самом деле, сколько бегать в неделю? Сколько правильно бежать, чтобы показать хороший результат? На этот вопрос вы найдете ответ в данной статье. Основный правила беговых тренировок: Объемы не прямо пропорциональны результатам. Чаще всего “меньше = лучше”. Тренировочные объемы могут быть очень разными как у профессионалов сопоставимого уровня, так и у любителей. Мы по-разному реагируем … Читать далее Сколько бегать в неделю при подготовке к разным дистанциям?