киевский марафон ориентирование

Киевский марафон Ориентирование

Киевский марафон ориентирование — один из немногих стартов на длинной дистанции по ориентированию, в Украине.

Да, есть длинные дистанции на Чемпионатах Украины, есть длинные дистанции на многодневках.

Но Киевский марафон — один. И пока много стартов ориентируются на более короткие дистанции, фанаты класического ориентирования, могли испытать свои силы на ооочень длинной дистанции ориентирования. Читать далее «Киевский марафон Ориентирование»

Спринт тренировка в парке Дружбы

Мартовская спринт тренировка в парке Дружбы.

Пробежал, вспомнил, что такое ориентирование, как его стоит бежать. На что стоит обращать внимание.

Пробежал почти месяц назад. Тогда это был мой тренировочный старт перед соревнованиями в Ужгороде.

И да, это совсем не Ужгород, и местность, и параметры дистанции совсем не те. Читать далее «Спринт тренировка в парке Дружбы»

Радиоориентирование. Чемпионат Украины з радиоспорта Ужгород

Последним стратом на Чемпионате Украины по спортивной радиопеленгации (охоте на лис) было радиоориентирование.

В чем заключается суть радиоориентирования и чем оно отличается от обычного ориентирования?

В радиоориентировании лиса (маячок) должен быть слышен с центра круга, при этом находиться он может как в круге, так и за кругом.

Читать далее «Радиоориентирование. Чемпионат Украины з радиоспорта Ужгород»

ориентирование

Тестове тренування з орієнтування

Для чого потрібні тестові забіги?

Тестові тренування дозволяють глянути свій теперішній рівень підготовки.

І чомусь мені здавалося, що я трохи не в формі. Але так воно чи ні, можна переглянути нижче.

Чому було таке відчуття? Читать далее «Тестове тренування з орієнтування»

Снігохід 2017

Снігохід 2017

Це було важко. Це було круто. Це було особливо.
А почалось все з того, що мій друг запропонував прийняти участь в зимових змаганнях з мандрівницва (8 годинна зимова гонка на місцевості з технічними етапи)
«Ми там наведемо гороху» — сказав мій напарник.
Це було за 3 тижні до змагань.

Читать далее «Снігохід 2017»

Лев или газель

Если солнце встало, лучше бежать

Стоит ли делать утрение пробежки?

Возможно цитата ниже самый лучший всего сможет ответить на вопрос:

«Каждое утро в Африке просыпается газель. Она знает, что ей придется бежать быстрее самого быстрого льва, или она умрет. Каждое утро просыпается и лев. Он знает: ему нужно догнать самую медленную газель, или он умрет с голоду. Неважно, газель вы или лев, если солнце встало, лучше бежать»

Автор неизвестен.

Новогодние привычки. Что было сделано за месяц?

Прошел месяц преследования трех идей: ходить (быть физически активным), читать книги(развивать свой ум), искать цитаты (искать мудрость других людей).

Что было сделано за месяц:

Пункт первый: ходить

Пройдено шагом и бегом: 480 739 шагов, в среднем 15 507,7 шагов в день

Или 439,3 км, за месяц смог бы дойти с Луцка до Кракова или с Александровки до Хмельницкого.

И спалено уйму калорий. Читать далее «Новогодние привычки. Что было сделано за месяц?»

Новогодние привычки. День 30-31

Январь уже позади.

В последние дни января большинство действий шли по накатаной схеме.

Пройти 10 000 или больше шагов. Прочитать 50 страниц книги. Найти цитату на день. И эти действия были выполнены. Читать далее «Новогодние привычки. День 30-31»

Новогодние привычки. День 29

Осталось выдержать последние дни. И описать, что все таки у меня получилось за 30 дней.

Пункт первый — 10 000 шагов

Выполнено более чем на 180%

Читать далее «Новогодние привычки. День 29»